糙米的为什么受欢迎

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视饮食健康。以前不流行的糙米又走入了人们的餐桌，成为受欢迎的健康食品。糙米是一种未经深加工的全谷物，保留了谷物的糊粉层，比深加工大米更有营养，更符合人对饮食健康的要求。

糙米不仅含有普通大米中所含的植物蛋白、维生素和微量元素，还含有丰富的大米鱼精蛋白，人体吸收后很容易吸收和利用。而且能迅速转化为氨基酸，给人体补充热量能促进人体体力的恢复。
糙米厂家告诉你，糙米还含有多种对人体有益的微量元素，不仅含有大量碳水化合物和粗纤维，还含有丰富的对人体有益的微量元素硒和锰。特别是微量元素铬能促进人体内胰岛素的产生，增强人体对胰岛素的敏感度。
糙米不仅可以为人体补充丰富的营养，还可以减肥，因为它是一种低热量、高纤维的健康食品。人吃了之后，可以增加饱腹感，加速体内身体代谢、组织脂肪和胆固醇的积累。糙米还含有一种天然物质，可以保护人体心脏，增强人体心脏功能，预防各种心脏病。
糙米中含有的微量元素被人体吸收后，维持内分泌功能的稳定，避免内分泌失调。糙米中的植物蛋白和微量元素被人体吸收后，还能增强人体的抗病能力。
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