怎么解决驾考紧张

避免驾考紧张有以下几点： 1.经常练习，增加自信。 很多人之所以紧张，其实是缺乏自信。这关系到你的车技是否扎实。如果在实践中基本过关，就不会畏手畏脚了。建议大家谨慎预约考试，不要急着上战场，等到技能练好了再参加考试，否则会无所适从。 方法：模拟练习，熟悉场地。 平时学员练习的时候，基本都是在驾校的考场上。到了正式考试的时候，突然面对一个不熟悉的考场，他们自然会紧张。其实不管是什么考试，我们都可以在考前挑选是否进行模拟考试，包括去考场看看考试状态如何，让自己对考试有一种熟悉感。 方法：考前调整，注意休息。 很多人在考试前就开始自我吓唬，担心万一考砸了怎么办。他们对不起父母，对不起自己，也没有脸面对教练。一些负面情绪开始在脑海中循环，造成考前压力异常，影响休息和睡眠，最后在考场上发挥不好。其实考试和我们平时练的一样。大家都可以正常玩。不要把结果看得太重。 方法：拉伸身体，解手。 考前多做拉伸运动，活动一下僵硬的四肢，多做深呼吸，在放松的状态下备考，不要过于焦虑。这样可以缓解紧张。