我多年的心得，今天给各位晒晒啊

今天要讲讲我的护肤心得，这里不仅仅是我自己的护肤小窍门，也有我多年积累的护肤小知识，希望能帮到各位姐妹。
       我的皮肤不属于天生就好的，而且应该算比较敏感，很容易起豆豆的类型。
       以前我用过很多东西，包括护肤产品和药物，甚至汤药都不是很见效的，总是起很大颗的豆豆，其他的地方倒还好，我不是一片一片的皮肤不好，只是某个地方突然起个大豆豆这种的。
       希望与我有相同症状的妹妹们听一下我的建议，也许适合你们。
    由于我的皮肤是较敏感的类型，所以我是从来不用任何化妆品的，并且头发要经常洗，基本上不用手去碰脸。即使是护肤品，我用的也少而精，并且坚持用一个牌子的产品，从来不换，因为换护肤品的代价，有时候太大了，搞不好自己的脸就成了试验田，被开垦的乱七八糟。
       现在我一直坚持使用就是韩国的一个品牌——兰芝，有经验的妹妹可能就知道了，兰芝做的还是非常棒的，大家可以上网搜搜，全智贤代言的，有专门的售服网站，任何在线咨询都可以很快回复，产品很正规，最重要的是兰芝的产品真正做到了无刺激，而且品种齐全。像我夏天就用兰芝的轻盈爽肤水，一个水水全搞定，其他什么都不用再涂了，到了冬天，我就用2号爽肤水，或者再加点水酷凝肌精华，这都是网友门狂赞的两款产品。我曾经仔细辨别过兰芝和其他产品的气味，大家也可以试试，兰芝是最没有酒精味道的。在刚开始使用兰芝的时候，是我脸上豆豆最昌盛的时期，正巧叔叔从韩国带回来了兰芝，我就用了一下，一个月之内，豆豆全消了，皮肤也变得很棒。而且大家在使用爽肤水的时候，一定要用质量很好的，类似于小棉垫的那种化妆棉，这样可以避免手与皮肤接触，而且也可以使水水全部均匀的涂抹在脸上，避免浪费。我通常在涂完之后，还会将化妆棉从中间撕开，然后贴在两个脸蛋上，这样可以更好地让皮肤吸收水水的养分。
        所以，大家不要觉得自己的皮肤不好，很多时候皮肤保养才是关键，一定要找到适合自己皮肤的产品。而且，兰芝的价位不算贵，我用的水水加上精华总共是465块钱。当然这样的大品牌在镇江是没有专柜的了，大家可以到兰芝的网站上去看一下全国的专柜分布图。劝大家不要在网上买，用在脸上的东西还是要小心，我是去南京大洋百货买的，没有打折，但赠送了四袋眼霜，一袋睡眠面膜，感觉效果也超赞的。而且，作为会员，还有积分换礼活动，很划算的。
        另外，我觉得洗面奶和面膜也很重要。豆豆是由很多原因导致的，但有一点，皮肤如果是油性或者混合性的话，就非常容易起豆豆。所以，建议大家要选用控油抗豆的洗面奶才对。而一些增白阿、滋润作用的洗面奶，洗完了总感觉还滑溜溜的，就不太好了。
       有一段时间，我用的是碧柔，确实去油很有效，但我感觉刚洗完之后很干，但过段时间又很油了，这说明没有很好的调节水油平衡。后来有一次，朋友给我推荐了相宜本草那款去豆洗面奶，第一次用就感觉超舒服。用过的朋友不知道有没有和我一样的感觉，就是那个洗面奶涂在脸上特别的滑，感觉很像香蕉涂在了脸上，但是清洗的时候又感觉一点都不滑，就像用香皂洗完脸一样，很容易就洗掉了。现在我一直用它，夏天都感觉洗得很干净。为了更好的洗脸，我还用了海藻棉，感觉这样洗得会更干净些。当然，洗脸不能太过频繁，脸上要留一些油脂，这些天然的油脂比什么护肤品都好。基本上一天洗两次脸就可以了，建议大家午睡后不要洗脸，夏天用冷水，冬天用温水拍拍即可。
        以前，我是从来不用面膜的，因为觉得皮肤都很容易过敏了，再涂上那么多乱七八糟的东西，过很长时间才洗掉，肯定很不好。可是后来，有一次去买相宜本草的洗面奶，给我赠送了一款去豆面膜，我回来用了一下，感觉超赞。
       相宜本草的去豆面膜是深绿色膏体，但涂到脸上之后，就变成很自然的白色。看起来不会很吓人，甚至很漂亮的感觉呢，像涂了粉底一样。并且有着很淡淡的药物清香。最重要的是，涂到脸上之后凉凉的，超舒服，尤其是在你脸上有豆豆觉得很痒很难受的时候，涂上它真的很管用，刚开始你会觉得有豆豆的地方很痒，其实这就是它的药物成分在帮你治疗。过20分钟洗掉之后，第二天早晨，你就会发现豆豆处已经好多了，让你不自觉地就对它上瘾了。现在我坚持用它已经很长时间了，脸上不仅不长新豆豆（说明它没有刺激），更好的是原来的豆印也在慢慢的消退。当然，劝各位姐妹，无论什么面膜，都不能天天用，一周最多用两次到三次，如果你天天用，面膜的高营养成分，也会对皮肤不好的，适当的要有那么几天，裸肤，什么都不要涂，洗完脸就睡觉，让皮肤充分呼吸。
      相宜本草的东东就灰常灰常的便宜了诶，超市都有卖的，我每周敷一次去豆面膜和一次相宜本草的睡眠面膜，感觉就很好了，相宜本草的睡眠面膜也很棒的，像果冻一样的荧荧的绿色，很棒，而且涂上后不用洗掉，直接睡到第二天早晨洗脸的时候再洗掉就可以了，对于冬天钻进被窝就不想再爬出来的妹妹们，很实用哦：）
    说完这些呢，还不够的，这些应该说已经是后天补齐了，但如果先天不足，也是不可以的，女人的美必定是内在的健康与外在的修饰天人合一才可以的。
     很多人说我看起来不像快三十岁的人了，都说我看起来也就二十左右的样子。其实最重要的不是我懂得保养和妆容，而是要懂得生活。
     首先，要注意养生，女人不可以太懒惰哦，要爱运动，至少要爱活动，再不行就爱走动也是可以的。定期的去运动一下，流流汗，排排毒，对身体也很不错。
     还有饮食上要注意，少吃辛辣的和油腻的，多吃蔬菜和水果，以前我也爱吃辣的，不过现在也在努力控制，毕竟不仅仅为了美，那些东西吃多了，对我们的身体和肠胃也是没有好处的。
     还有就是睡眠，也许很多人觉得我说这个没道理，因为我睡得超少，是的，很多人说我是超人女孩，我基本上一天就睡个五六个小时就很精力充沛了。其实我是很讲究睡眠质量的，如果睡不着，我决不会强迫自己去睡，通常只有在很困的时候才去倒头大睡，一觉睡到大天亮。所以我的睡眠还是非常有保证的。
     另外就是良好的心态了，女孩子千万不要小心眼，或者整日忧心忡忡，这样就只会让自己气血不通畅，导致脸色很难看，甚至身体不舒服。女人要想活的美丽，首先就要活得潇洒，什么事情不要奢求太多，但要有自己的原则，同时在不违背自己原则的情况下，多多去宽容别人，同时也放松自己，每天用最美丽的笑容去迎接太阳的升起，用最真诚的心去对待身边的每一个人，这样你才能给自己创造一个更加协调美好的生活氛围，就好像一朵花儿开在了多姿多彩的花园里，如此这般生活着，才会越来越美丽。
     好啦，罗嗦了这么多，也不知道有几个姐妹能有这个耐心全看完，呵呵。我可不敢像广告那样——“想和我一样？请照我说的做。”估计大家肯定要番茄混着鸡蛋一起砸过来了，少来装嫩，哈哈哈。不过，最后，还是希望各位姐妹都能变漂亮啦，这样世界才更美好啊，说实话，虽然女人看到比自己漂亮的女人心里会不舒服，但还真的满养眼的，对吧，让我们就暂时忘掉自己是个小心眼的女人吧，用欣赏的眼光去看世界，好么？

 但愿你身心都美丽一生！